女性６０人に聞いた、はじめてのセックス入門【男性向け】

このページでは、はじめての人のためのセックスを解説していきます。
女性60名にアンケート調査を行い、「女性から合格と思ってもらえるセックス」を重視しています。

漢たるもの、だれしもはじめは童貞です。
しっかり女性の声に耳を傾けてその日に備えていきましょう。

セックスの流れ

よくあるセックスの流れをもとに、そのステップごとに女性にポイントを伺いました。
まず、結論を簡単にまとめます。

1.会場への移動

まずはセックスを行う会場への移動です。
どうやってその会場に誘えばいいのでしょうか？

1-1.家デートの場合

家デートの場合には、すでに会場入りしているので、ここでは解説を省略します。
「映画」や「料理」で家デートにするもよし、家の近くのデートスポットを回った後に「疲れたから家よる？」と言って誘ってもいいですね。

1-2.ホテルの場合

結論：モジモジしないで、ある程度男らしく引っ張る

ホテルに誘いたい、でも恥ずかしい。
どうやって誘えばいいのでしょうか？

女性の意見では、「モジモジして何言っているのかわからないというのは嫌」という意見が多くあつまりました。
初めてだと恥ずかしいものですが、勇気を出してしっかり伝えるようにしましょう。

ただ、どこまでハッキリ伝えるかは少しわかれました。
多かったのは「ホテル行こうよ」と直球で伝えて欲しい派、「休憩していかない」と濁して伝えてほしい派の２つです。

では、実際の女性の意見を聞いていきましょう。

ホテルに誘うのが恥ずかしいと思いますが、ストレートに「ホテル行こう」と誘って欲しいです。
何も言わないでこちら側に助けを求めるような表情をされてしまうと気分が萎えてしまいます。
ストレートに言えなくても、遠回し(この後ちょっと行かない？等)でもいいので男性側から誘って欲しいです。
(27歳 会社員 Mさん)

おどおどしているのは嫌ですが、スマート過ぎて慣れ過ぎてる感じも不快です。
なので、楽しくお酒でも飲みながらご飯をした後に、「もし嫌じゃなかったらホテル行きたい」と甘えた感じで言って欲しいです。
(30歳 主婦 Kさん)

嘘つかれたり騙されてホテルに連れて行かれるくらいなら直球で言って欲しいです。
その方が心の準備もできますし。
変に格好つけないでスマートに伝えたらいいと思います。
(29歳 主婦 Sさん)

もっと一緒にいない？とか、今夜いい？など肩肘張らない感じでさり気なーく誘ってくれるとレスポンスしやすいし、いいなと思います。
(25歳 アルバイト Hさん)

あまり露骨に「ホテルに行こう」と言われると、少し引いてしまうしガツガツしていて恥ずかしいので、
「もう少し一緒にいたい」という風にさり気なく言ってほしいです。
(27歳 パート Uさん)

共通しているのは、「モジモジすんなよ」ということ。
“ホテル行きたいです”という意思を自分から示してあげましょう。

ただ、だからといって周りに人がいる所で大声で言うのはダメですよ。

人がいない所で「嫌じゃなかったらホテル行きたいな」くらいに優しい感じで言っておけばOKでしょう。

雰囲気を作る

会場についたら、急に飛びついていいのでしょうか。
多分ダメですよね。
ということで、会場入りした後の流れを考えていきます。

2-1.家デートの場合

結論：少しずつイチャイチャから始めよう！

女性に聞くと、「次第にそんな雰囲気になって」的なビミョーな言い回しが沢山あつまりました。
正直しっくり来ないと思いますが、実際の意見を聞くとイメージが湧いてきます。

ソファーや床で隣に座るか、ベッドで二人で転がって徐々にタッチや密着率を上げて、自然なながれでキスしてほしいです。
あまりがっついてくる感じは惹かれるので急に押し倒したりとかは絶対にしてほしくありません。
(29歳 主婦 Sさん)

向かい合って座っていたら、「隣いっていい？」と聞いて隣に座って手を繋いたらいいと思います。
手と肩がくっついてたらキスしたくなってくると思うので聞いてからキスしたらいいと思います。
(33歳 主婦 Iさん)

女性もドキドキしています。
場を和ませながら「膝枕する？」とか「こっちにおいで」と言って抱っこスタイルになると、ガッツキを感じずにリラックスしながらいい雰囲気になると思います。
(31歳 主婦 Uさん)

ソファやベッドで横並びで座っているときが楽でいいですよね。
隣にいなければスマホなどで写真を見せるようにしてそっと近づいてくれたら良いかも。
距離感が近づいてそれっぽい空気が出せていれば後は流れるだけです。
(30歳 フリーター Oさん)

食事が終わって洗い物が終ったあとに、男性がソファーに座っていて、「はい、ココ座って?」ひざをポンポンして呼ばれるて甘えられるとキュンとします。
(33歳 会社員 Yさん)

いかがでしょうか。
実際に読んでみるとなんとなく想像できますよね。

できれば、先に横に座れる仕組みづくりをしておきたいものです。
より自然にイチャイチャを始められるでしょう。

2-2.ホテルの場合

結論：ワンクッション挟んでからのシャワー

頑張ってホテルに誘った結果、成功しました！
その後は、よくあるベタな会話をしつつ、シャワーです。

ちなみに、シャワーの順番は結構意見が割れましたよ。

何気ない会話「カラオケあるよ」とか「ここ綺麗だね」という会話をしつつ然り気無くシャワーに行くようにすすめてくれたら上手いなぁーと感じます。
(34歳 介護系 Aさん)

部屋に入って、お風呂どうする？先に入る？と誘って貰ったら始めやすいと思います。
初めてするときはお風呂には絶対入りたいので、最初は別々で入ってガウンに着替えたら始まるなぁ、と思うので始めやすいと思います。
(25歳 サービス業 Rさん)

一緒に部屋の中を見て、お風呂場に行ったら「先にシャワー浴びる？」という感じで聞いてもらえればいいかと思います。
相手が緊張していたりしたら「一緒に入る？」みたいな感じで言ってもいいかと思います。
どちらに転がってもそういう雰囲気になるので大丈夫です。
シャワーは浴びてから始めたいのでシャワーは絶対始める前に浴びさせて欲しいし、浴びて欲しいです。
相手がシャワー浴びている間に緊張紛らわせる為に飲み物を飲むのは良いですがアルコールは飲まないで下さい。
お酒臭い状態ではしたくないです。
(27歳 会社員 Mさん)

シャワー浴びてお風呂で泡風呂なんかあったら一緒に入っても良いと思います。
お風呂で会話を楽しみつつイチャイチャしながらが理想的です。
(28歳 主婦 Wさん)

大体はソファーやベッドに座って話していて次第に太ももとか腰に手が回ってきて自然とイチャイチャ始めればいいかと思います。
そこでシャワー浴びる？と聞いて別々に浴びればいいと思います。
先に男性が浴びて、女性が浴びている間に照明をうっすら暗くできる方法をマスターしておきましょう。
(33歳 会社員 Hさん)

ちょっと話して、シャワーという流れは大体みんないっしょです。
ただ、「一緒に入る派」「男が先だと嬉しい派」「女が先だと嬉しい派」は結構別れました。
「一緒に入る？(笑)」的に軽いノリで聞くのが気持ち的に楽かもですね。

3.イチャイチャ〜キス

結論：はじめは軽い感じから

いきなりスイッチを入れてブチュっと行くのではなく、「最初は頭ナデナデくらいから」的な声が多くあつまりました。

イチャイチャはじゃれ合う感じが好き。
頭撫でたり手を繋いだり。
キスは初めは軽いチュッからどんどんいやらしく舌を絡めて胸を触って欲しい。
(31歳 主婦 Aさん)

ハグしながら頭を優しく撫でられると落ち着きます。
個人的には頭の上に顎を乗せられるようにハグされると、包まれている感じがして、愛されてるなーと思います。
キスは舌は入れずにチュッチュッて優しくしながら、可愛く笑ってほしいですね。
(26歳 看護師 Sさん)

恥ずかしそうに照れながらキスしてくれたり、大切にしてくれてると思えるような優しいキスが嬉しいです。
いちゃいちゃもいきなり胸を触ったりするのではなく、頭を撫でたりくしゃくしゃにしたりちょっかいから始まれば嬉しいです。
(25歳 主婦 Mさん)

軽いキスを繰り返すのがイチャイチャ感アップの秘訣だと思います。
ちゃんと相手の瞳を見つめて、好きなところを1つ言ってからキスされると恥ずかしいけど嬉しくてきゅんと来ます。
(29歳 OL Uさん)

自分がどうしたいかだけでなく、相手の反応を見つつ、始めは軽く、激しいのが好きそうなら相手に合わせて、優しく抱き締めたり体に触れたりしながらするのがいいかなと思います。
(34歳 主婦 Nさん)

4.前戯

結論：焦らず・優しく・喋りすぎず

焦らず＆優しく、という意見が多いのは予想できていました。

意外と多かったのが、「『ここはどう？』『気持ちいい？』とか沢山質問すると気分が下がる」という意見。
相手を思いやって聞きすぎてしまう場合と、AV的なノリの言葉責めの場合があると思われますが、どちらも「嬉しい」という意見はありませんでした。

ちなみに、「好きだよ」「愛してる」「かわいいよ」などの言葉については「言ってくれたら嬉しいという声が多く出てきましたよ。

キスは絶対なな多めがいいと思います。
絶対に丁寧にすること。
相手の反応を見ながら攻めてみてください。
人によってどこがいいかは全然違うので。(33歳 主婦 Aさん)

変なセリフ？みたいなのはやめた方がいいです。
あと、Sっぽさを出すためなのか、女性の体や反応を実況のように伝えてくるのは、初めての相手だと引きます。
「ここが気持ちいい？」とか女性に確認しながら(何度も聞くなはNG)、とにかく女性の反応を確認しながら優しくしてほしいです。
女性が気持ち良さそうにしたいたら「かわいい」とか「我慢できそうにない」など、素直な気持ちを伝えられると嬉しいですね。
(26歳 看護師 Sさん)

AVがそうなのか分かりませんが、強くするのはただ痛いだけです。
「かわいい」と言ったくれたら嬉しくて余計に気持ちよくなったりするかもしれません。
(29歳 主婦 Iさん)

丁寧に優しくしてあげてください。
痛いって言われたらすぐ違うやり方に変えてあげてください。
AVの真似しても嫌われるだけです。(24歳 会社員 Hさん)

ビデオなどに囚われずに、自分のやり方で、優しくしてほしいです。
「かわいい」や「愛してる」などの言葉もやはり嬉しいものです。
(24歳 フリーター Tさん)

前戯の具体的な内容ですが、「人によって全然違うから、その人の好きなところを攻めよ」という意見が集まりました。
相手の反応を伺いつつ、弱い所を探してあげましょう。

5.挿入

結論：濡れていることを確認して、声をかけつつ、焦らず

初めてのセックスだと、どうしても緊張してしまって焦りがち。
女性もそれがわかっているようで、初めての男性に向けて「あせらないでいいから、優しくゆっくり入れて」という声が集まりました。
入れるときには一声かけつつ、優しく気遣いながら入れてあげるようにしたいですね。

きちんと濡れていることを確認して、いい？ときちんと聞いてから入れるようにした方がいいです。大丈夫？と気遣ってあげるのも大事です。
(38歳 サービス業 Mさん)

ゴムは言われずとも用意しておいてほしいし、スムーズにつけてほしいです。
そこでもたつかれるとすぐに冷めてしまいます。
入れるときも「痛かったらすぐとめるから」と、欲望に負けずに彼女を大事にしているという余裕を感じると彼女はより愛されていることを感じると思います。
彼女の表情から痛みを読み取れるように顔を見ながらゆっくりしてあげてほしいです。
(29歳 主婦 Sさん)

濡れていることを確認してから、ゆっくり入れるのがいいと思います。
相手の女性を気遣う言葉も忘れずに、痛くない？など確認しましょう。
(31歳 営業 Sさん)

最初は先っぽから。相手に痛くないかどうかを聞いて、ゆっくり焦らず挿入してください。
いきなり入れると傷をつけてしまう場合があるのでやめてください。
(20歳 会社員 Nさん)

しっかり濡れたことを確認、指が2～3本入るくらいにならないと私は痛くて入りません。
ゴム装着に時間がかかると女性は冷めちゃうので、薄暗い中でも着けれる練習お勧めします。
どうしても着けれなかったら「着けて」と言ってくれたら着けてあげるかも。
(33歳 会社員 Hさん)

女性の声で気になったのが、「コンドームをスムーズに付けてくれないと、気分が萎える」という厳しい意見。
複数人から寄せられましたので、練習しておいたほうが良さそうです。
コンドームに関する事前準備の項目でもう少し解説します。

6.挿入後

結論：ゆっくり優しく、声をかけながら

「女性側から見て嬉しかったり、上手だなと思う挿入後のポイントや注意点を教えて！」
という聞き方をしたのですが、「こうすると気持ちいいよ！」という声は本当に少数でした。

「ガンガンつかないで」「相手の女の子の様子を伺って」「『大丈夫？』とか声をかけてあげて」
基本的なことですが、これらがどれだけ大切かがわかります。

はじめからガンガン強くするのではなく、ゆっくりゆっくり抜き挿しして馴染ませてほしいです。
そして「もう少し強くしていい？」と聞いてから、少しスピードを上げてほしいです。
初めてだと早くイキたくなると思うけど、できるだけ長い時間挿入しないと女性も満足しません。
最低でも10分以上挿入できるように、我慢できそうにないならデート前に処理していくなど自分の体をコントロールしててほしいです。
あと、意外と夢中になりすぎて、彼女の体がベッドから落ちかけていたり、頭が壁にぶつかりそうになったりします。
そうならないように、優しく体勢を整えてあげると、大事にされてるなーと感じます。
(26歳 看護師 Sさん)

ゆっくりピストンの動きをしてくれた方が痛くなくて嬉しいです。
挿入中に「痛くない？」と声をかけてくれると、ちゃんと女の子のことを考えてくれてるんだなという気がします。
(30歳 主婦 Hさん)

とにかくガンガン突くのはやめていただきたいです。
濡れていない状態でのピストンは痛みしかないですからね。
一度奥まで入れたらキスをしたり髪を撫でたりしてゆっくりと動いて欲しいです。
大事なのは女性への配慮です。
(30歳 会社員 Dさん)

がんがん奥を突かれるのだけは絶対にやめてください！
グルグルゆっくり回したり、ツンツン突いたり気持ちいいポイントを探って欲しいです。
(28歳 主婦 Mさん)

気持ちいいかと聞くのではなく、やっと繋がったとか、一つになれたねと嬉しそうに告げてくれたら喜びます。
すぐに動くのはNGです。
(32歳 パート Sさん)

男性は、「気持ちよくなりたい」という思いが比較的強いですが、女性は「つながりを感じたい」という心の側面を重視しているように回答から感じました。
SEXのテクニックというと、”いかに気持ちよくさせるか”が真っ先に思い浮かんでしまいますが、女性が望んでいることとは少しズレているのかもしれません。
ぜひ「愛してる」ということが伝わるように、優しいSEXを実践してあげましょう。

7.終了後

結論：寝ないでイチャつく

祝・童貞卒業なわけですが、そこで寝てはいけません。即シャワーもいけません。
腕枕をしてあげたり、頭をナデナデしてあげたり、「大好きだよ」「痛くなかった？」と声をかけてあげましょう。

正直終了後が一番大切です。
お互い疲れているかもしれませんが、まずは女性を気遣ってあげてください。
最中ではなく終了後に言われる「好きだよ」はかなり嬉しいですから、体だけではないことをちゃんと意識させてくれたら嬉しいですね。
(30歳 フリーター Oさん)

絶対に終わったら抱きしめて欲しいです。
ほっとかれると「なんだやっぱり体だけなのかと」心配になります。
「気持ちよかったよ」「可愛かったよ」「またしたいな」「大丈夫だった？」と気遣いの言葉を伝え「今日はありがとう」といって抱きしめてキスしたりして疲れて二人で寝るのが嬉しいんです。
(20歳 事務職 Aさん)

終わった後は疲労感があると思いますが、相手をほったらかしにせず、ティッシュでお股を拭いてあげたり、気遣いの言葉をかけてあげましょう。
終わってすぐ寝られるとセフレなのかなという不安が出てきてしまいます。
(24歳 アルバイト Gさん)

頭を撫でたり、ぎゅっと抱きしめて欲しいです。
それだけで大切にしてくれたんだなと安心できます。
喉が乾いていたりもするので、「何か飲む？」と飲み物を取ってきてくれると気遣いが出来てていいと思います。
(27歳 会社員 Mさん)

終わった後の時間は大切にしてください。
腕枕をしたり、抱きしめたりされると女性はとても嬉しいです。
言葉でもしっかり伝えて下さい。
(33歳 主婦 Aさん)

事前に準備できること

沢山の女性の声を聞いてみて、具体的なイメージが湧いてきたのではないでしょうか？
ここでは、当日までに用意できることをまとめます。

コンドームのサイズチェック＆装着練習

挿入時の女性の声でこんなものがありました。

ゴムは言われずとも用意しておいてほしいし、スムーズにつけてほしいです。(中略)
(29歳 主婦 Sさん)

(中略)
ゴム装着に時間がかかると女性は冷めちゃうので、薄暗い中でも着けれる練習お勧めします。
どうしても着けれなかったら「着けて」と言ってくれたら着けてあげるかも。
(33歳 会社員 Hさん)

ゴム、スムーズに着けられますか？

また、そもそもゴムのサイズは通常のもので大丈夫でしょうか？
なかなか自分のペニスのサイズは知らないものです。
当日になって、「なんかパッツンパッツンで苦しい」「ブカブカやないかい」なんてことになったら困ってしまいますよね。

そのために、自分にあったゴムのサイズ探し＆装着練習を事前に行うべきです。

丁度よいのが、オカモトのサイズシリーズ。

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もちろん余ったものは、そのまま当日にも使えます。

「ゴムを着けると緊張して勃起しない」
なんて人もいるので、事前に試しておきましょう。

口臭対策をする

当たり前ですが、セックスを行う前には口臭対策は必須。
ホテルでは基本的に歯ブラシが置いてありますので、シャワー時に歯磨きも行ってください。

比較的問題になるのが家デート。
相手の家とかだと、男性側はなかなか歯磨きの機会って無いですよね。

となると、事前にできる口臭対策が必要になります。

自覚症状があるようなら、できれば歯医者に行くことをオススメします。
自分でできる対策でオススメは、舌ブラシ・リステリン　トータルケア・ブレスケアです。

できれば歯医者さんに行く

口臭にも沢山の原因があります。

(参考：『口臭の原因は消化不良、肝機能低下、糖尿病、歯周病などさまざま』,NHKチャンネル,2016/6/9)

でも、自分ではなかなかわかりませんよね。
歯医者さんに行くと、その口臭の原因を教えてくれます。
口臭だけの理由で行くのも少しはばかられるので、歯石取りや定期検診と兼ねて訪問すればOK。

働く男性にありがちな、「疲れた内臓から来る口臭」などは口内環境を整えても根本的な原因解決にはなりません。
自分で口臭の自覚がある場合には、歯医者さんに行って原因や対策を教えてもらうことがとっても有効です。

ちなみに、私も歯医者に聞きに行きました。
その結果、「内臓系だから、週に２回心拍数がすごいあがるような激しい運動を１５分やろうね」という言葉。
原因が分かると、すごい安心できます。

舌ブラシ

ベロが真っ白になっている、黄色く汚くなっている場合があります。
いわゆる舌苔(ぜったい)と呼ばれるこの汚れは、口臭の原因になる場合があります。

その舌苔を取り除くのは、歯ブラシで優しく磨いてあげるか、舌ブラシを使いましょう。

amazonで一番売れている舌ブラシがこちら。

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ただ、舌苔は全てを取り除く必要はありません。
また、強くゴシゴシすると舌を傷つけてしまいますので注意して下さい。

モンダミン系のアイテム

出かける前にブクブクしておけば、意外とその日いっぱい効果を発揮してくれるのが口内洗浄液。
特にネットで最強ともてはやされているのが、リステリンのトータルケア。
公式ページでも、「数あるリステリンシリーズの中で効果重視」ということが表記されています。

私の場合は、ブクブクするとその日はずっと歯がつるつるしているレベル。

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しかし、その分かなり刺激が強い。
辛いのが苦手な方には低刺激タイプのトータルケアも。

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直前に放り込めるオーラルケアアイテム

直前にパパっと口に放り込める応急処置として、いわゆるブレスケア系の粒やタブレットタイプが有効。
セックスうんぬんでなく、日常から使えるアイテムですので、お出かけバッグや通勤カバンに忍ばせておいて損はありません。

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体臭対策をする

セックスをするのに体臭がニオうのもいただけません。

ホテルの場合には、ほぼ確実に直前にシャワーを浴びるので問題は少ないでしょう。
ただ、家デートの場合にはなんとなく浴びないまま始まってしまうことも。

いわゆる制汗剤なのですが、朝ぬって一日持つタイプの無香料のものをオススメします。
有名所ではデオナチュレ。

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スプレータイプよりも直塗りタイプのほうが一般的に効果が大きく、その草分け的存在のデオナチュレは今でも圧倒的な人気があります。
ワキガ傾向がある私が使っていて満足しているレベルです。

現在は別のブランドからも数多くの直塗りタイプの制汗剤が販売されています。
お好きなものを選ぶのも良いと思います。
が、匂いが混じって酷いことにならないように、個人的には無香料タイプを大いにオススメします。

相手を思いやること

女性６０名の調査を実際に行ってみてまとめると、
大切なのは「大好きで大切に思っているよ」という行動です。
初めてのセックスで超絶技巧テクで逝かせるなんて無理。
でも、相手を思いやった行動ならばできますよね。

ぜひ女性に優しいセックスを実践して、愛をより深めていきましょう。